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冷饮、热饮很美味,食用时需要注意

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发表于 2019-7-10 23:16:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
  饮料现在已经成为生活中非常常见的一种食物,冷饮店加盟几乎一年四季,在街上都是可以见到它们的身影,而饮料也是凭借着各自独特的口味,受到了不少人的喜爱。特别是小孩子,更加难以抵抗饮料的诱惑。虽然饮料美味,但是在食用的时候有些方面,还是需要注意,不然可能会影响到人体的健康。
  NO1、食用冷饮过多不利于健康
  夏日炎炎,人们都习惯吃冷饮来解渴降温,尤其是一些儿童,经常一天至晚冰激凌, 汤雪糕、汽水不离嘴。但这样,对身体是非常不利的。因为儿童的身体正处于发育阶段,要是大量进食冷饮后,对肠胃而言会造成很大的负担,从而可能会引起胃肠功能紊乱,出现腹痛、腹泻等症状。
  冷饮吃得过多,还会冲淡胃液,影响胃的消化能力,并能刺激肠道,使肠蠕动加快,从而缩短食物在小肠内停留的时间,影响人体对食物中营养成分的吸收。尤其是患有急慢性胃肠道疾病的人,更应少吃或不吃冷饮。除此之外,冷饮中的含糖量很高,要是大量的饮用冷饮的话,容易使得糖分积聚在体内,从而使得脂肪的含量增加。所以,减肥的朋友也应该少喝冷饮。
  NO2、喝过热的饮料对人体有害
  在寒冷的冬季,一些人为了御寒取暖,喜欢将果汁等饮料加热饮用,有时甚至煮沸了再喝。殊不知,喝过热的饮料对身体是非常有害的。饮料温度过高的话,在食用的时候,会因为高温出现广泛的皮肤黏膜损伤的情况。
  这是因为,饮料的温度远高于身体所能承受的温度,这也就意味着会增加身体的负担,而身体中有些物质在高温之中会出现损害的情况,特别是有些人喜欢喝温度特别高的饮料,这样就可能会损伤身体的健康物质,从而影响到身体的健康。所以,不要经常饮用过热的饮料,即使在冬季,饮料的温度也最好不要超过40%。
  饮料虽然美味,但是在食用时也是需要引起注意的。因为这些东西是直接进入体内的,所以跟健康也是有着一定的联系。笔者还是觉得,在喝饮料的时候还是适量最好,尽量不要超过身体的承受能力。毕竟,健康才是最重要的!

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